आधुनिक जीवन और स्वास्थ्य Aadhunik Jeevan Aur Svaasthy

Description

• Title: आधुनिक जीवनशैली के नकारात्मक प्रभाव
• Edition: 2024
• Publishing Year: 2024
• Packing: Paperback
• Pages: 193
• Weight: 210 g
• Binding: Paperback

विषय-वस्तु:
यह पुस्तक आधुनिक जीवनशैली के नकारात्मक प्रभावों और उनके समाधान पर केंद्रित है। इसमें तनाव, अनियमित दिनचर्या, सोशल मीडिया की लत, व्यसन, और प्रदूषण के प्रभावों को विस्तार से समझाया गया है। साथ ही, संतुलित आहार, व्यायाम, ध्यान, और सामाजिक सक्रियता जैसे उपायों की चर्चा की गई है, जो एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने में सहायक हैं।