योग और स्वास्थ्य Yog Aur Swasthya

Description

आत्मिक स्वास्थ्य: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य जब मिलता है तो यह जोड़ ही आत्मिक स्वास्थ्य बनता है | ऐसा नहीं हो सकता है कि शारीरिक स्वास्थ्य है लेकिन मानसिक स्वास्थ्य नहीं है और हम आत्मिक स्वास्थ्य को पा जाएँ | वस्तुत: सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए प्रत्येक स्तर का स्वास्थ्य आवश्यक है | योग शरीर से आरंभ होकर, मन को स्वस्थ करता हुआ आत्मा को उसके स्वरुप में स्थित करता है| आत्मिक स्वास्थ्य से इतना ही अर्थ है कि आप प्रफुल्लित हैं, आपके भीतर सेवा भाव है, आप दुसरे की ख़ुशी में खुश हो रहे हैं, दया की भावना हिलोरें ले रही है , किसी भी प्रकार की इर्ष्या अब शेष नहीं रही, क्लेश कटने लगे हैं | आपके जीवन में एकत्व की भावना विकसित हो रही है |